تفضل بزيارة مكتبتنا وقم بتنزيل كتب إلكترونية حصرية مجانية — انقر لاكتشافها وابدأ القراءة.
فيروس كورونا ونصائح من خبير العطور
ربما تعرف جميع الاحتياطات والتحذيرات المذكورة بشأن فيروس كورونا، ولكن إليك بعض الاقتراحات والنصائح من دار العطور التي يبلغ عمرها 300 عام وخبيرها في صناعة العطور:
1- تجنب شرب المشروبات الباردة أو المثلجة، فهي تربك جسمك وقد يكون لها تأثير سلبي على جهازك المناعي.
2- احصل على ما يكفي من ضوء الشمس، فبما أن معظم الناس يبقون في منازلهم، فقد لا ينتبهون إلى هذا الأمر، لكن جسمك مثل جميع الكائنات الحية يحتاج إلى ضوء الشمس.
3- حافظ على تهوية غرفتك بشكل جيد ومنعشة، ويمكن القيام بذلك عن طريق ضوء الشمس، ومروحة بسيطة، والحفاظ على نظافة الأشياء مثل السجاد والملاءات، كما يوصى باستخدام البخور الطبيعي المطهر.
4- يمكن أن تقتل الكميات الكبيرة من الكحول في العطور الفيروس، فبعض العطور التي تحتوي على 70% أو أكثر من الكحول يمكن أن تعمل كعامل نظافة إذا لم تكن لديك نظافة شخصية.
5- جهاز المناعة هو خط الدفاع الأخير والأكثر أهمية، حافظ عليه بصحة جيدة من خلال تناول ما يكفي من الفيتامينات والمعادن وزيادة كميات الطعام الطازج والصحي.
6- قلل من كميات استهلاك الكحول والتدخين لأنها تضر وتضعف جهاز المناعة لديك بشكل مباشر.
7- اشرب المزيد من الماء النظيف، فهو يساعد جسمك على التخلص من الفضلات ويساعد جهازك المناعي.
نتمنى لكم جميعاً يوماً آمناً وصحياً، قلوبنا وصلواتنا مع كل من يمر بوقت عصيب.
إضافة إلى ذلك، إليك بعض الأفكار
- في حياتنا السريعة وأسلوب حياتنا، نادراً ما نجد وقتاً للجلوس مع أنفسنا وإعادة التفكير في حياتنا وأهدافنا والأشياء التي نريدها ونهتم بها أكثر من غيرها، لذا استغل هذا الوقت لإعادة التفكير في حياتك وأهدافك.
- إنها أوقات عصيبة على الجميع، هذه حقيقة، لكن ليس كل شخص سيخصص الوقت والجهد للاطمئنان على الآخرين، اتصل بأصدقائك وعائلتك أو أرسل لهم رسالة نصية للاطمئنان عليهم وتمنَّ لهم السلامة والصحة، نعم قد لا ينقذ ذلك حياتهم، لكنه أمر لطيف وسيقدرونه.
- خصص بعض الوقت للقراءة وتجربة المزيد حول الأشياء التي تحبها، فبفضل اتصال الإنترنت وجهاز الكمبيوتر يمكنك معرفة أي موضوع واستكشافه تقريبًا.
- حان الوقت لارتداء أكثر عطورك تحدياً، إذا كان لديك هذا الزيت العطري أو العطر المركز أو حتى الرذاذ الكحولي الذي لم تكن متأكداً مما إذا كان الناس سيحبونه أم يكرهونه، فقد حان الوقت لارتدائه.
- انتبه لعاداتك، فإذا كان من المفترض أن يعلمنا هذا الوقت أي شيء فهو أن نكون حذرين وواعيين بشأن عاداتنا مثل النظافة الشخصية والتباعد الاجتماعي، فهذه ليست سوى غيض من فيض.
- كن شاكراً وإيجابياً، واعتبر هذا الوقت فرصةً للشكر والامتنان لكل ما تملكه. عندما تتحسن الأمور، ستكون جاهزاً للانطلاق بكامل قوتك لتحقيق أهدافك.
- الخوف هو العدو، نعم إنه وباء عالمي ونعم يواجه الجميع أوقاتًا عصيبة، ولكن تذكر أن هناك نوعين من الأشياء في العالم، تلك التي يمكننا تغييرها وتلك التي يمكننا تغيير أنفسنا بها، إذا لم تستطع تغييرها، يمكنك تغيير نفسك وطريقة شعورك تجاهها.
ابقَ قوياً، ابقَ آمناً، واستخدم المزيد من العطور، ويفضل العطور الطبيعية والزيوت العطرية.
- علي عطار
www.theperfumist.com